สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ ของวัยรุ่นสุขภาพทางเพศของวัยรุ่นนับเป็นองค์ประกอบหนึ่งของอนามัยการเจริญพันธุ์
สุขภาพทางเพศวัยรุ่นมีหลายประการ ดังนี้
สิว แม้ว่าสิวจะเป็นเรื่องธรรมชาติที่มักเกิดขึ้นกับวัยรุ่น แต่ก็ทำให้วัยรุ่นวิตกกังวล
ไม่มากก็น้อย สิวมักเกิดขึ้นบนใบหน้า วัยรุ่นจะสนใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของตนเองมาก
เมื่อวัยรุ่นมีสิวบนใบหน้าก็ย่อมวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมดา ทำให้ต้องหาวิธีรักษาและป้องกัน
ไม่ให้เป็นปัญหาดังกล่าว การที่สิวมักเกิดขึ้นกับวัยรุ่นมากกว่าวัยอื่น ๆ
เนื่องจากร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนและต่อมไขมันทำงานมากกว่าวัยอื่น ๆ นอกจากสิว
จะเกิดขึ้นบนใบหน้าแล้วยังอาจเกิดขึ้นที่หน้าอก แผ่นหลัง และต้นแขนอีกด้วย แต่ก็
เป็นส่วนน้อยมาก
สาเหตุของการเกิดสิว สิวเกิดจากการอุดตันของท่อไขมันใต้ผิวหนังและรูขุมขน
ที่มีอยู่มากมายตามร่างกาย ต่อมไขมันจะทำหน้าที่ผลิตของเหลวที่มีลักษณะเป็นไขมัน
เรียกว่า ซีบัม
ซีบัม ซึ่งปกติซีบัมนี้จะถูกระบายมาทางรูขุมขน แต่ถ้าท่อไขมันซึ่งอยู่ใต้ผิวหนังรู
ขุมขน มีอาการอุดตันเกิดขึ้น ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังและในรูขุมขน
แล้วโผล่ผิวหนังขึ้นมาจนกลายเป็นหัวสิว ถ้าเกิดการอักเสบหัวสิวจะมีสีแดงและมีอาการเจ็บ
ที่หัวสิว แต่ไม่อักเสบก็จะเป็นหัวสิวธรรมดามองเห็นได้ชัดเจนแต่ไม่เจ็บ
การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดสิวและเมื่อเกิดสิว มีดังนี้
สุขภาพทางเพศวัยรุ่นมีหลายประการ ดังนี้
สิว แม้ว่าสิวจะเป็นเรื่องธรรมชาติที่มักเกิดขึ้นกับวัยรุ่น แต่ก็ทำให้วัยรุ่นวิตกกังวล
ไม่มากก็น้อย สิวมักเกิดขึ้นบนใบหน้า วัยรุ่นจะสนใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของตนเองมาก
เมื่อวัยรุ่นมีสิวบนใบหน้าก็ย่อมวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมดา ทำให้ต้องหาวิธีรักษาและป้องกัน
ไม่ให้เป็นปัญหาดังกล่าว การที่สิวมักเกิดขึ้นกับวัยรุ่นมากกว่าวัยอื่น ๆ
เนื่องจากร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนและต่อมไขมันทำงานมากกว่าวัยอื่น ๆ นอกจากสิว
จะเกิดขึ้นบนใบหน้าแล้วยังอาจเกิดขึ้นที่หน้าอก แผ่นหลัง และต้นแขนอีกด้วย แต่ก็
เป็นส่วนน้อยมาก
สาเหตุของการเกิดสิว สิวเกิดจากการอุดตันของท่อไขมันใต้ผิวหนังและรูขุมขน
ที่มีอยู่มากมายตามร่างกาย ต่อมไขมันจะทำหน้าที่ผลิตของเหลวที่มีลักษณะเป็นไขมัน
เรียกว่า ซีบัม
ซีบัม ซึ่งปกติซีบัมนี้จะถูกระบายมาทางรูขุมขน แต่ถ้าท่อไขมันซึ่งอยู่ใต้ผิวหนังรู
ขุมขน มีอาการอุดตันเกิดขึ้น ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังและในรูขุมขน
แล้วโผล่ผิวหนังขึ้นมาจนกลายเป็นหัวสิว ถ้าเกิดการอักเสบหัวสิวจะมีสีแดงและมีอาการเจ็บ
ที่หัวสิว แต่ไม่อักเสบก็จะเป็นหัวสิวธรรมดามองเห็นได้ชัดเจนแต่ไม่เจ็บ
การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดสิวและเมื่อเกิดสิว มีดังนี้
1. ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ ในเวลาเช้าและก่อนเข้านอน ส่วนเวลากลางวันถ้า
ใบหน้ามีไขมันมากควรล้างอีกครั้งหนึ่ง
2. พักผ่อนให้เพียงพอ หางานอดิเรกและกิจกรรมนันทนาการทำในยามว่าง เพื่อให้
มีจิตใจสบาย ร่าเริง แจ่มใส ไม่เครียด
3. ถ้าจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางควรใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมันต่ำ อาจใช้เครื่องสำอาง
ประเภทสมุนไพรก็ได้เพราะจะไม่มีน้ำมัน
4. ใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้า ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าซ้ำเป็นเวลานานและไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น
5. รักษาความสะอาดของผิวหนังให้ดีโดยเฉพาะใบหน้า อย่าปล่อยให้ใบหน้าสกปรก
6. ถ้ามือไม่สะอาดไม่ควรให้ไปสัมผัสบริเวณใบหน้า
ขอบคุณที่มาของบทความ สิว เป็นเรื่องธรรมชาติ
