แบบทดสอบด้านสุขภาพ

แบบทดสอบต่อไปนี้เพื่อทดสอบเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณสั้น ๆง่ายๆ ลองดู

คุณเลือกอะไรระหว่างน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟัน
เฉลย : ยาสีฟัน
น้ำยาบ้วนปากทำให้ปากสดชื่นได้ไม่เกิน 20-30 นาที แล้วน้ำยาบ้วนปากยังผสมแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้ปากแห้งอีกด้วย

เบคอนหรือไส้กรอกดี
เฉลย : เบคอน
เบคอน 1 ชิ้น ให้พลังงานน้อยกว่าไส้กรอก 1 ชิ้น

ชาหรือกาแฟดี
เฉลย: ชา
ชาดำหรือชาเขียวดีกว่ากาแฟ ชาเหล่านี้อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อหัวใจ ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและป้องกันมะเร็ง

ผักต้มหรือผักนึ่งดี
เฉลย: ผักนึ่ง
ผักนึ่งยังคงคุณค่าสารอาหารมากกว่า

กระเทียมสดหรือกระเทียมผงดีกว่า
เฉลย: กระเทียมสด
เนื่องจากส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ในกระเทียมคือ อัลลิซิน ซึ่งถูกทำลายได้งาย ถ้าท่านทุบกระเทียมมากไป ดังนั้นกระเทียมสดน่าจะดีที่สุด